Komplettes Schlafcoaching

Sie werden die Situation im Gesamtkontext verstehen lernen und positiv verändern können. ​Das komplette Schlafcoaching eignet sich für besonders «anspruchsvolle» und reizoffene Schläferinnen und Schläfer.

1. Termin: Analytisches Vorgespräch
Wir analysieren die Ursachen für die Schlafschwierigkeiten. Das aktuelle Schlafprotokoll Ihres Kindes ist Bestandteil der Analyse. Sie legen Ihre persönlichen Ziele fest. (45 min.)

2. Termin: Coaching
Ich berate Sie mit möglichen Lösungsansätzen und gemeinsam erarbeiten wir konkrete Massnahmen zur Verbesserung der Schlafsituation. (45 min.)

3. Termin: Auswertungsgespräch & Nachberatung
Wir bewerten die neue Schlafsituation. Falls nötig, nehmen wir nochmals Anpassungen vor und besprechen noch offene Fragen. (30 min.)